Считать или не считать калории? Такой вопрос возникает у тех, кто следит за своим здоровьем и весом. По мнению врача-диетолога Рязанского кардиодиспансера Людмилы Сидоровой, контролировать КБЖУ необходимо. Это помогает дисциплинировать себя и понять реальный объём порций.
Но погоня только за цифрами может навредить. Куда важнее — качество потребляемых продуктов. Подробности смотрите в телесюжете канала ТКР.